経絡リンパマッサージ
経絡（けいらく）は、古代中国の医学で代謝物質の通り道をあらわします。人間の体にはこの経絡が網目のように走っていて、この経絡の通り道に「ツボ」があります。その経絡の健全性を保つためのマッサージと、リンパマッサージを合わせたものが経絡リンパマッサージです。
経絡リンパマッサージはサロンによってナチュラルオイルやアロマオイルが使用され、その効果はむくみや肩こり、腰痛、冷え性、自律神経失調症の改善、老廃物の排出や、リラグゼーション効果、新陳代謝の活性化、免疫機能の向上など、多岐に及ぶ、優れたケアの方法ですが、ツボを中心に行うので、ツボの知識がなければできません。
ツボの位置というのは、写真や文章だけではなかなか分かりづらく、また力の入れ加減も重要です。やはりプロに頼んで一度実際に体験してみるのが一番です。
サロンでは施術前にカウンセリングで症状や希望を確認し、それに合わせて施術を行います。そのときに、ツボの場所や力の入れ具合をよく覚えておき、自宅でケアできるようにしましょう。
自宅で行うときは、事前に体をよく温めておくことが大事です。寒さで血行が悪くなっているときにマッサージを行うと、かえって逆効果になってしまうこともあります。とくに冬場は、バスタイムなど、十分に温まる場所で行うようにしましょう。
また、マッサージによるダイエットはすぐに効果があらわれるものではありません。気長につづけることが大切です。さらに、マッサージの主な目的は代謝を良くして痩せやすい体質に改善することです。マッサージをしているだけで運動もせず、高カロリーの食事や乱れた食生活をつづけていたのでは意味がないということも、憶えておいてください。
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